Categorie: Vini, bevande, distillati , Corpo, mente, spirito

La rivoluzione degli smoothies

i frullati verdi per essere sempre sani, in forma e pieni di energia

Victoria Boutenko

Editore: Età dell'acquario

Lingua: Italiano

Formato: 14 x 21

Pagine: 206

Anno: 2013

EAN: 9788871364186

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Descrizione Recensioni

A causa del lavoro e dei ritmi frenetici della vita contemporanea, la maggioranza di noi si è abituata a consumare pasti rapidi a base di cibi confezionati o comunque già pronti. Pochi seguono quindi una dieta che si possa definire equilibrata. Come conseguenza, anche se non siamo soggetti a gravi malattie, spesso soffriamo di mancanza di concentrazione, insonnia, indolenza o di altri disturbi causati da deficit nutrizionali. Per ovviare a questo problema Victoria Boutenko propone la rivoluzione dei frullati verdi, in grado di ripristinare il giusto equilibrio nelle abitudini alimentari quotidiane. Veloci da preparare e ricchi di sostanze nutritive e rinfrescanti, gli smoothies verdi sono un modo semplice per reintrodurre frutta, ortaggi e verdure, a lungo trascurati, nella nostra dieta. Con le sue oltre 200 semplici ricette, la Boutenko riesce nello stesso tempo a far felici le nostre papille gustative e a consentire al nostro organismo di riappropriarsi del corretto fabbisogno di ingredienti crudi, salutari e nutrienti.

La rivoluzione degli smoothies

i frullati verdi per essere sempre sani, in forma e pieni di energia

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