Lo zen e l'arte di invecchiare bene

Lo zen e l'arte di invecchiare beneIl corpo rallenta e alcune volte duole, i nipotini costringono a un esercizio fisico talvolta pesante, la sessualità cambia: questi e molti altri segnali ci dicono che stiamo invecchiando e che è giusto attrezzarci per affrontare al meglio questa età della vita.  Lo zen e l'arte di invecchiare bene è un testo che viene in aiuto fornendoci suggerimenti e spunti per far fronte ad alcuni aspetti di questa fase di passaggio. L’autrice, grazie a uno sguardo libero e sereno, non nasconde i momenti difficili e dolorosi ma sottolinea soprattutto quello che c’è di buono nell’invecchiare, senza mai perdere il senso dell’umorismo. Attingendo allo zen e ad altre forme di spiritualità, Susan Moon ci insegna a vivere a fondo il presente, a non sfuggire da timori e angosce, a valorizzare le relazioni, la solidarietà e ciò di cui disponiamo.  Lo zen e l'arte di invecchiare bene è un libro insieme ironico e profondo, che aiuta a superare i tanti pregiudizi legati alla vecchiaia nel segno della dignità, dell’ottimismo e della voglia di vivere. A Berkeley, nella caotica sede dell’associazione Pantere Grigie, le pareti sono tappezzate di manifesti, foto e immagini di persone di età diversa e sotto ciascun volto sono riportate queste parole: «L’età più bella della vita è quella che hai». L'autrice:Susan Moon vive a Berkeley, California. Negli anni Sessanta ha iniziato a frequentare l’ambiente controculturale e a praticare il Buddhismo Zen, e queste esperienze hanno segnato le sue scelte esistenziali e artistiche. È stata direttrice della rivista Turning Wheel: The Journal of Socially Engaged Buddhism; oggi dirige Not Turning Away ed è condirettore con Lenore Friedman di Being Bodies. Ha scritto libri diventati ormai cult, come il classico La vita e le opere di Tofu Roshi (Astrolabio Ubaldini, 1989).