In quest'opera è presentata la seconda parte della pratica, detta "addestramento mentale in sette punti", che aiuta la trasformazione sia della mente che del cuore (testo di Atisha).

“Addestramento mentale” è la traduzione letterale del tibetano lo Jong, ma occorre ricordare che in Tibet non si fa distinzione tra mente e cuore… quindi, questo addestramento comporta una trasformazione sia della mente che del cuore.
Il testo di Atisha è sintetico fino all’ermetismo: in realtà, fu volutamente ridotto all’essenziale per essere facilmente ricordato e quindi trasmesso integro da un Maestro all’altro, in modo che non venisse scordato un solo passo di un percorso scientificamente studiato per condurre alla piena realizzazione, e dunque non perdesse nulla della propria efficacia. Si tratta di un ausilio mnemonico… il commentario è sempre stato creato da colui che usava le parole originarie come semi, con i propri discepoli, per facilitarne la pratica e la sua comprensione nel contesto specifico. Il commento di Osho rende dunque attuale questo testo perl’uomo contemporaneo.