Bruce Fife, il più importante esperto mondiale dei benefici effetti che il cocco ha sulla nostra salute, ci presenta le principali caratteristiche di questo straordinario frutto, le sue qualità alimentari e le sue proprietà medicinali per il benessere del nostro corpo e ci spiega come usare il cocco per: * prevenire le cardiopatie * dissolvere i calcoli renali * regolare la glicemia e tenere sotto controllo il diabete * potenziare il sistema immunitario * prevenire il cancro * aumentare l’energia e accelerare il metabolismo * eliminare il grasso corporeo in eccesso * uccidere batteri, virus e funghi patogeni * alleviare i sintomi associati alla sindrome dell’intestino irritabile e alla malattia di Crohn * proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi che causano l’invecchiamento e molto altro ancora! L’autore, in maniera chiara e completa, ci indica come: * usare la noce di cocco fresca * riconoscere i diversi tipi di olio * preparare i prodotti del cocco a partire dalla noce fresca * utilizzare il cocco fermentato * realizzare saponi, shampoo, creme e detergenti * praticare detox e digiuno a base di cocco. L’opera è completata da un ricettario alimentare e per il benessere e da un vero e proprio prontuario dalla A alla Z con consigli per curare tanti problemi di salute.