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Alla scoperta del Qi Gong

un'introduzione completa alla disciplina: i principi, i benefici, la pratica quotidiana - prefazione di Carlo Moiraghi

Yves Requena

Collana l'altra medicina

Editore: Red edizioni

Lingua: Italiano

Formato: 14 x 21

Pagine: 208

Anno: 2019

EAN: 9788857308517

€14,00

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Descrizione Recensioni

Un corso base messo a punto da un autore che ha dedicato la vita allo studio della medicina cinese e di ogni sua metodica. Una guida per accostarsi a questa antica disciplina, comprenderne il significato ed esplorarne la pratica con i suoi benefici effetti. Gli esercizi proposti permettono a tutti - giovani, sportivi, anziani, persone malate o con disabilità - di costruire il proprio programma quotidiano di Qi Gong: quindici-trenta minuti per attingere alle proprie risorse interiori, riequilibrare l'energia del corpo e della mente, fortificare la salute. Con indicazioni puntuali per imparare: la posizione 'Abbracciare l'albero'; l'esercizio taoista 'La rondine porpora vola alta nel cielo'; le tecniche di respirazione; i massaggi del Qi Gong; gli 'Otto pezzi di broccato'. Prefazione di Carlo Moiraghi.

Alla scoperta del Qi Gong

un'introduzione completa alla disciplina: i principi, i benefici, la pratica quotidiana - prefazione di Carlo Moiraghi

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