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Tutti i metodi di rilassamento
la tensione e lo stress di ogni giorno possono essere sconfitti ed eliminati: una guida chiara, ragionata e completa alle migliori tecniche oggi disponibili

Bernard Auriol

Bernard AuriolTutti i metodi di rilassamento
Si tratta di pratiche antichissime, cariche di millenaria saggezza ( come lo yoga, il tai chi quan, la meditazione,...), oppure di metodi recenti, ancora poco noti ( come la sofrologia, l'eutonia, il training,...).

Come Conoscerli? Come orientarsi tra le diverse proposte? Come scegliere quello che meglio si adatta ai nostri bisogni?

Questo libro, nato dalla pratica terapeutica quotidiana, ci guida con semplicità e chiarezza alla loro scoperta.

Libro originale d'epoca con naturale ingiallimento delle pagine e qualche segno sul dorso.
Volumi che si propongono di diffondere nuovi valori e uno stile di vita sano in armonia con la natura.
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