Categoria: Corpo, mente, spirito

Mangiare in consapevolezza

Consumare un pasto in consapevolezza per essere nutriti dall'intero universo.

Thich Nhat Hanh

Collana ricerca interiore

Editore: Editrice AAM Terranuova srl

Lingua: Italiano

Formato: 11,5 x 16,5

Pagine: 128

Anno: 2016

EAN: 9788866811206

€12,00

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Descrizione Recensioni

Nel libro, attraverso riflessioni, esempi e contemplazioni guidate, Thich Nhat Hanh invita a sentirsi profondamente nutriti attraverso la preparazione e il consumo consapevole del cibo.

Mangiare diventa così una forma di meditazione.

Scrive Thich Nhat Hanh: «Quando ti metti in bocca un pezzo di frutta, l'unica cosa che ti serve è un po' di consapevolezza per essere cosciente:
"Sto mettendomi in bocca un pezzo di mela".

È bene che la mente non stia da qualche altra parte. Se mentre mastichi pensi al lavoro, quello non è mangiare in consapevolezza; se sei consapevole, invece, puoi guardare più in profondità e in pochissimo tempo vedrai il seme della mela, il frutteto rigoglioso, il cielo, chi ha coltivato la mela, chi l'ha raccolta eccetera. C'è un sacco di lavoro dietro quella mela!».

Mangiare in consapevolezza

Consumare un pasto in consapevolezza per essere nutriti dall'intero universo.

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