Categorie: Corpo, mente, spirito , Cucina naturale

Guida pratica al digiuno

per depurare l'organismo, migliorare il benessere e prevenire le malattie

Lionel Coudron

Collana salute naturale

Editore: Editrice AAM Terranuova srl

Lingua: Italiano

Formato: 14 x 21

Pagine: 160

Anno: 2020

EAN: 9788866815273

€14,50

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Descrizione Recensioni

Gran parte delle cosiddette malattie da civilizzazione, come l’obesità, il diabete, le malattie cardiovascolari e anche per certi aspetti i tumori, sono causate dal sovraccarico alimentare e calorico tipico della nostra dieta.

La pratica del digiuno va nella direzione opposta, quella di interrompere per un periodo più o meno breve l’assunzione di cibo, assicurando così la riduzione dei fenomeni di ossidazione e infiammazione che sono alla base della maggior parte delle patologie moderne. Inoltre, il digiuno svolge un potente effetto rigenerativo, una vera e propria pulizia dei tessuti, eliminando le cellule malate o danneggiate, tanto da essere considerato una pratica efficace per migliorare il benessere generale e rallentare l’invecchiamento.

Oltre a illustrare i benefici processi fisiologici attivati dal digiuno, l’autore, forte della sua lunga esperienza in materia, presenta con un linguaggio semplice e diretto: le varie modalità di digiuno, come e quando praticarlo, i casi in cui è sconsigliato e come prevenire eventuali effetti collaterali.
Una guida pratica puntuale e dettagliata per digiunare in tutta sicurezza e serenità.

Lionel Coudroun Medico nutrizionista, vive e lavora in Francia.
Si è avvicinato al digiuno tramite lo yoga.
Quando ha osservato gli effetti positivi del digiuno sui suoi pazienti ha iniziato a prescrivere questa pratica e a studiarla.
Dirige e insegna all’Institut de Yoga Thérapie di Parigi, dove si occupa anche di agopuntura.

Guida pratica al digiuno

per depurare l'organismo, migliorare il benessere e prevenire le malattie

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