Categoria: Corpo, mente, spirito

Yoga

Name: Yoga
Price: 16.00 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Mark Ansari, Liz Lark
ISBN: 9788876963483

il percorso dello yoga per trovare l'armonia del corpo e della mente

Mark Ansari, Liz Lark

Editore: Vallardi

Lingua: Italiano

Formato: 20 x 26

Pagine: 128

EAN: 9788876963483

€16,00

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Descrizione Recensioni

Negli ultimi anni lo yoga ha avuto un'ampia diffusione, avvicinando migliaia di praticanti attratti soprattutto dagli esercizi fisici, sicuramente l'aspetto più coinvolgente. Ma lo yoga è una disciplina molto più completa e articolata. In questo libro due corsi completi ed equilibrati per imparare da soli le posizioni di base e quelle più avanzate, sequenze fotografiche chiare e testi sintetici spiegano passo a passo ogni singola posizione con precauzioni e consigli pratici sulla dieta e sullo stile di vita. Totalmente illustrato con foto a colori.