Categoria: Corpo, mente, spirito

Sedersi in consapevolezza

Name: Sedersi in consapevolezza
Price: 12.00 EUR
Availability: InStock
Author: Thich Nhat Hanh
ISBN: 9788866810827

Insegnamenti per vivere ogni istante in presenza mentale

Thich Nhat Hanh

Editore: Sprea Libri srl

Lingua: Italiano

Formato: 11,5 x 17

Pagine: 124

Anno: 2015

EAN: 9788866810827

€12,00

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Descrizione Recensioni

Sedersi in consapevolezza è il primo di una nuova serie di libri formato tascabile incentrati sulle pratiche di consapevolezza nella vita quotidiana. In brevi paragrafi, Thich Nhat Hanh condivide con i lettori istruzioni dettagliate, esercizi guidati di respirazione e proprie esperienze personali per insegnare la presenza mentale in ogni attimo della giornata, mentre si è seduti sull'autobus, al lavoro così come a casa. L'agile formato del libro e i suggerimenti che contiene lo rendono perfetto sia per chi si sta avvicinando alla meditazione consapevole sia per coloro che vogliono approfondire la propria pratica spirituale.