Qi Gong

Il "qi gong", allenamento della vitalità, è antica arte cinese che coltiva la vita, la armonizza, accresce, rafforza. Radicato nelle risonanze fra spirito e corpo, fra universo interiore e universo esteriore, il "qi gong" rigenera l'organismo nelle funzioni corporee e mentali, ne ottimizza le riserve vitali, ne stimola l'efficacia metabolica. Il "qi gong" è il vasto compendio delle discipline psicocorporee gialle, è la via esperienziale della medicina cinese. Un'attenta scelta di testi classici, taoisti, buddisti, confuciani, è ideale scenario alle metodiche presentate in questo manuale, i capisaldi del "qi gong", antichi e famosi esercizi, facili da apprendere e da praticare, valido presidio nel migliorare la salute e nel prevenire e curare la malattia. 'Yi jin quan', la disciplina del rilassamento muscolare, 'Zhang zhuang gong', l'allenamento del palo eretto, 'Xing yi quan', la disciplina della forma e dell'intenzione, 'Ba gua quan', la disciplina degli Otto Trigrammi, 'Tai ji quan', disciplina dell'aspetto supremo, 'Tui shou', mani in contatto, 'Chan gong', allenamento meditativo. Un argomento ancora inedito nella manualistica usuale, anello mancante a riunire Oriente e Occidente, la collocazione della cultura cinese nel percorso evolutivo dell'umanità. La dimensione atlantidea, comune rimosso passato, odierno accantonato vissuto.