Categoria: Corpo, mente, spirito

Momenti Zen - disegni creativi

365 basi per disegni zen e pensieri mindful per liberare la mente

Meera Lee Patel

Editore: Armenia

Lingua: Italiano

Formato: 15 x 16

Pagine: 380

Anno: 2015

EAN: 9788834430248

€10,00

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Descrizione Recensioni

Trovare la quiete della mente è una pratica complessa, per cui serve perseveranza, concentrazione e, soprattutto, tempo.
Questo libro è stato creato per aiutare il lettore a intraprendere questa strada con la tecnica Mindful.
Le 365 basi per le creazioni Zentangle sono in realtà semplici esercizi per la meditazione.

Ogni esercizio porta a 15 - 20 minuti di meditazione duranti i quali potrete completare i vostri disegni e, oltre al percorso di meditazione, esprimere la vostra creatività e svuotare la mente.
Ogni spunto è l'inizio di un percorso di disegno, che può portare a qualsiasi realizzazione.
Non c'è un modo corretto di completare il disegno, dovrete solo farvi guidare dalla vostra fantasia, rilassarvi e immergervi totalmente nel momento presente.