Categoria: Corpo, mente, spirito

Menopausa con grinta

Name: Menopausa con grinta
Price: 18.00 EUR
Availability: InStock
Author: Marilù Mengoni
ISBN: 9791257001575

ritrovare energia benessere e forma fisica con la psicoalimentazione

Marilù Mengoni

Collana salute naturale

Editore: Sprea Libri srl

Formato: 14,5 x 21

Pagine: 221

Anno: 2026

EAN: 9791257001575

€18,00

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Descrizione Recensioni

Un libro che affronta la menopausa da tre punti di vista: corpo, mente ed emozioni. Con ricette e tecniche di consapevolezza, per il benessere della donna.

C’è un momento importante per le donne, in cui iniziano a comparire pensieri e paure sulla propria forma fisica e mentale: la menopausa. Spesso è associata all’invecchiamento, al non essere più desiderabili, al declino. Ma se si fanno le scelte giuste non è affatto così.

La dottoressa Marilù Mengoni, in questo libro, ci introduce nel mondo della Psicoalimentazione®, grazie al quale è possibile mantenersi giovani e in forma durante questo cambiamento.

Il cibo è fondamentale, ma è importantissimo anche come si mangia, come si affrontano e si gestiscono i ritmi delle giornate e come si cercano interiormente la forza e l’energia di cui ci si può riappropriare per una nuova affermazione di sé.

Un libro unico, che fa “risorgere” a nuova vita, con indicazioni semplici, chiare, essenziali per cambiare prospettiva, agire e trovare stabilità, benessere e salute.