Categorie: Cavalli e equitazione , Lingua originale , Corpo, mente, spirito

Learn to ride using sports psicology

Petra and Wolfgang Holzel

Editore: Kenilworth press

Lingua: Inglese

Formato: 19,5 x 25,5

Pagine: 160

Anno: 1996

EAN: 9781872082868

€34,60

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Descrizione Recensioni

Explains how riders can overcome fear, focus the mind, and develop positive thinking. Novices make rapid, trouble-free progress; more experienced riders go on to achieve greater success. Contents include: Psychological training Coping with fear and learning how to fall Beginnings The fundamentals of riding Individual exercises Jumping Putting it all together The book also has helpful suggestions for the instructor and instructor's tips, and numerous problems and tips for dealing with faults and difficulties. Uno strumento pratico per cavalieri ed istruttori che spiega il legame fra la preparazione psicologica ed il lavoro. Come controllare la tensione, il rilassamento fisico e mentale, come sviluppare la consapevolezza del proprio corpo, migliorare la concentrazione, come imparare a provare mentalmente ed a visualizzare. Gli autori estendono con naturalezza questo metodo ed insegnano come dominare le proprie paure prima di passare alla parte che riguarda le tecniche equestri in concreto. Tra i tanti argomenti trattati anche come scegliere il circolo ippico dove montare, le tecniche base di apprendimento, le andature del cavallo, le transizioni fino ad arrivare alle prime gare. Un libro utile a chiunque desideri montare a cavallo meglio e più serenamente.

Learn to ride using sports psicology

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