Categoria: Corpo, mente, spirito

Vita lunga e in salute

Ricette e consigli per ritrovare l'energia e il benessere, e vivere appieno la terza età

Michela Trevisan, Linda Busato

Editore: Editrice AAM Terranuova srl

Lingua: Italiano

Formato: 19 x 19

Pagine: 120

Anno: 2016

EAN: 9788866811237

€14,00

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Descrizione Recensioni

Il libro aiuta a comprendere l’invecchiamento e ad affrontarlo con consapevolezza. Diviso in due parti, nella prima abbondano i consigli per gestire quelle problematiche che, con il passare degli anni, coinvolgono le ossa e le articolazioni, il funzionamento del cervello, i valori di colesterolo e glicemia, l'ipertensione, la vista, la digestione e il sonno. Nella seconda parte le autrici hanno individuato 10 "problemi" e 100 ricette per prevenirli e affrontarli. Troverete quindi 10 sezioni - menopausa, vista, ipertensione, sonno, cervello, ossa, pelle, reflusso, colesterolo e glicemia - e 100 proposte che spaziano dal'antipasto al dolce: piatti sani ma anche gustosi, che non richiedono nessun sacrificio a tavola!

Vita lunga e in salute

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