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Thich Nhat Hanh
Mangiare in consapevolezza
Consumare un pasto in consapevolezza per essere nutriti dall'intero universo. 
 
Nel libro, attraverso riflessioni, esempi e contemplazioni guidate, Thich Nhat Hanh invita a sentirsi profondamente nutriti attraverso la preparazione e il consumo consapevole del cibo.
Mangiare diventa così una forma di meditazione.

Scrive Thich Nhat Hanh:
«Quando ti metti in bocca un pezzo di frutta, l'unica cosa che ti serve è un po' di consapevolezza per essere cosciente: "Sto mettendomi in bocca un pezzo di mela". È bene che la mente non stia da qualche altra parte. Se mentre mastichi pensi al lavoro, quello non è mangiare in consapevolezza; se sei consapevole, invece, puoi guardare più in profondità e in pochissimo tempo vedrai il seme della mela, il frutteto rigoglioso, il cielo, chi ha coltivato la mela, chi l'ha raccolta eccetera. C'è un sacco di lavoro dietro quella mela!».




isbn: 9788866811206
pagine: 128
formato: 11,5 x 16,5
lingua: Italiano
anno pubblicazione: 2016
euro 10.00
 
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