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Victoria Boutenko
La rivoluzione degli smoothies
i frullati verdi per essere sempre sani, in forma e pieni di energia
Etą dell'acquario
 
A causa del lavoro e dei ritmi frenetici della vita contemporanea, la maggioranza di noi si č abituata a consumare pasti rapidi a base di cibi confezionati o comunque gią pronti.

Pochi seguono quindi una dieta che si possa definire equilibrata.
Come conseguenza, anche se non siamo soggetti a gravi malattie, spesso soffriamo di mancanza di concentrazione, insonnia, indolenza o di altri disturbi causati da deficit nutrizionali.
Per ovviare a questo problema Victoria Boutenko propone la rivoluzione dei frullati verdi, in grado di ripristinare il giusto equilibrio nelle abitudini alimentari quotidiane.
Veloci da preparare e ricchi di sostanze nutritive e rinfrescanti, gli smoothies verdi sono un modo semplice per reintrodurre frutta, ortaggi e verdure, a lungo trascurati, nella nostra dieta.

Con le sue oltre 200 semplici ricette, la Boutenko riesce nello stesso tempo a far felici le nostre papille gustative e a consentire al nostro organismo di riappropriarsi del corretto fabbisogno di ingredienti crudi, salutari e nutrienti.


isbn: 9788871364186
pagine: 206
formato: 14 x 21
lingua: Italiano
anno pubblicazione: 2013
euro  16.00
 
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